スポーツをしている方や仕事でお疲れの方、心や身体に疲れを感じる時ありますよね。
そこで今回は、心身の疲れを取ってくれる日用品５選をご紹介したいと思います！
スポーツを頑張るお子さんや、一緒に住むパートナーさんが仕事で疲れて帰ってきた時に「お疲れ様」と、そっと渡してあげると喜ばれますよ。
めぐりズムシリーズ
まずは「蒸気でホットアイマスク」で有名なめぐりズムです。
作業に集中したり、パソコン、スマホを長く見ることが増えた現代人は思った以上に目の負担が大きいものです。
また野球などボールを集中してみることが求められるスポーツをしている方も思った以上に目を酷使しています。
寝る前に蒸気でホットアイマスクを使うと血流が良くなり、目の緊張も和らぎますよ。
私は目を酷使しすぎると頭痛がしますが、その際はこちらの商品を使って疲れを取っています。
ポチップ
ストレッチポール
次にご紹介するのは、ストレッチポールです。
ジムに行かれる方は見たことがあるかと思いますが、一般的には馴染みがないかもしれませんね。
こちらは円柱状のポールに乗るだけで脊柱と骨盤整えてくれてるだけでなく、胸部の可動性も生まれます。
それ以外にもポールを横にし、その上を背中でコロコロすれば背中を和らげることもできますし、枕のように頭をあずけて左右に顔を振れば、頭の付け根に程良い圧力がかかり首元の疲れもスッキリします。
特にスポーツをされる方は、ケガ予防と筋肉の疲労を和らげるために持っていた方がよいと思います。
※安いストレッチポールも販売されていますが、使用していくうちに体重に押し潰され、楕円形になってしまうことがあります。
3000円ほどで販売されているストレッチポールは個人的にはおすすめしません。
GONESHのお香
次は匂いでリラックスして疲れを癒しませんか？
匂いの好き嫌いは個人差がありますので、この匂いがおすすめ！とは言えませんが、GONESHのお香は色んなフレグランスがあり、選ぶのが楽しいですよ。
GONESHと言えばこの香り！と言われるほど定番の香りですので、ぜひ一度お試しください。
ヴィレッジヴァンガードなどでも販売していますので、気になる方は足を運んでみてはいかがですか？
ポチップ
防水スピーカー
リラックスといえばお風呂ですよね。
でもお風呂がめんどくさかったり、長風呂が苦手だったりする方も多いと思います。
そんな方にオススメなのは防水スピーカーです。
癒されるバラードや好きな音楽を聴きながら入るお風呂は楽しく、パワーがチャージできます。
入浴は良質な睡眠にもつながり、明日への活力になりますよ！
さまざまなメーカーから発売されていますので、ご予算に合ったものをお買い求めくださいね。
ポチップ
観葉植物
最後は緑に癒されませんか？
観葉植物のストレス低減効果は科学的にも研究が進んでいるんです。
フィトンチッドといわれるリラックス効果のある香り成分を放出していますし、二酸化炭素を吸収してくれて空気浄化作用もありますよ。
ガジュマルは生命力が強いため頻繁に水をあげる必要がなく、手入れがしやすいので忙しい方にもおすすめです。
ポチップ
最後に
いかがでしたか？
様々なアイテムを使ってストレス社会を乗り越えましょう！
心と身体の健康が「人生をより豊かに」する基本となりますからね。
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